Está confusa? Não precisa ter certeza. Converse com a Chef e descreva o que está vivendo.
Não sei identificar
Marque o que acontece com você
Quero entender melhor
Como saber se é isso
Confusão é comum: o ciclo da violência tem fases de tensão, explosão e 'lua de mel' (pedido de desculpas, presentes, promessas). Isso faz parecer que 'não é tão grave'. Se você sente medo, anda pisando em ovos ou esconde o que vive, vale conversar.
Frases que você talvez já tenha dito
- 'Não sei se é violência, mas eu tenho medo dele.' — medo já é um sinal.
O que dizem por aí
Se eu tivesse certeza, eu já teria saído.
Quase ninguém tem certeza de primeira. Pedir ajuda é parte do processo.
O que a lei diz
Você não precisa enquadrar nada para pedir ajuda. A dúvida já é um sinal que merece escuta.